然後(연후) / 陳繼儒(진계유)

靜坐然後知 平日之氣浮(정좌 연후지 평일지기부)

고요히 앉아 본 뒤에야 평소의 마음이 경박했음을 알았네.

守默 然後知 平日之言燥(수묵 연후지 평일지언조)

침묵을 지킨 뒤에야 지난날의 언어가 소란스러웠음을 알았네.

省事 然後知 平日之費閒(성사 연후지 평일지비간)

일을 돌아본 뒤에야 시간을 무의미하게 보냈음을 알았네.

閉戶 然後知 平日之交濫(폐호 연후지 평일지교람)

문을 닫은 후에야 지난 사귐이 지나쳤음을 알았네.

寡慾 然後知 平日之病多(과욕 연후지 평일지병다)

욕심을 줄인 뒤에야 이전의 잘못이 많았음을 알았네.

近情 然後知 平日之念刻(근정 연후지 평일지념각)

마음을 쏟은 뒤에야 평소에 마음씀이 각박했음을 알았네.